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孩子太胖好吗?孩子过肥如何减肥?

孩子太胖好吗?孩子过肥如何减肥?

发布时间:2021-11-04

据统计,我国有12%的儿童体重超标。孩子肥胖是营养过剩的表现。很多家长认为,孩子胖点更可爱,可其实,孩子太胖也会影响健康的哦!那么,孩子该如何减肥呢?孩子太胖好吗?成人肥胖影响美观,还会影响身心健康,孩子当然也一样,孩子...

4大食物让你的皮肤水嫩起来

4大食物让你的皮肤水嫩起来

发布时间:2021-11-04

维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以清除死皮、去皱纹,改善老化迹象。同时还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,柔润肌肤。缺乏维生素A,会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥粗糙、失去光泽。想要肌肤越活越年轻...

越忙越累越发胖?6小招解压变瘦

越忙越累越发胖?6小招解压变瘦

发布时间:2021-11-03

对你来说,有规律、均衡和饱足的饮食,加上有意识地控制零食的摄入才能使你在不失去幸福感、满足感的同时重塑纤细身体,重拾自信。1. 甩掉随时往嘴里塞东西的习惯打破“看电视就吃零食”的条件反射,你不用给自己下禁令,但一定要学着...

4种减肥食品健康吃法 知道了才能瘦

4种减肥食品健康吃法 知道了才能瘦

发布时间:2021-11-02

蘑菇、香蕉、木耳等都是很强效的减肥食品,可是你知道要怎么正确食用才有效吗?今天小编要带大家了解的就是4种减肥食品的正确和健康的吃法!1、蘑菇功效优势:蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分,作为减肥食品最优秀之处,在于...

8种使人发胖的食物 总有一样是你的最爱

8种使人发胖的食物 总有一样是你的最爱

发布时间:2021-11-02

你想减肥吗?你知道如何才能快速减肥吗?关于减肥有六字箴言“管住嘴,迈开腿”,既然吃放在前面,那我们就来讲讲易使人发胖的食物有哪些?其实,很多食物看起来好吃还健康,却是好身材的“克星”。油条1根油条=270大卡=3碗米饭油...

春季瘦身首选豆浆

春季瘦身首选豆浆

发布时间:2021-11-01

要的能量;二、减去身体里本身多余的脂肪。在达到以上两个目的后,同时要保证不影响身体健康,也就是中医说的不伤正气,不然减到后面病恹恹了,那就得不偿失了。而豆浆就是一种既能达到减肥目的,又满足身体营养需求的好东西。首先,豆浆...

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